Prepararlo en casa es muy sencillo. Así te aseguras de aprovechar todos sus nutrientes sin conservantes ni azúcares añadidos.
Ingredientes:
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5 tomates maduros
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1 pepino pequeño (opcional)
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1 zanahoria (opcional)
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1 tallo de apio (opcional)
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1 diente de ajo (opcional)
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Jugo de 1 limón
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½ cucharadita de sal marina
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Pimienta al gusto
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Agua al gusto
Preparación:
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Lava bien todos los ingredientes.
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Corta los tomates, el pepino, la zanahoria y el apio.
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Lleva todo a la licuadora junto con el ajo, el limón, la sal y la pimienta.
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Agrega un poco de agua si lo prefieres más líquido.
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Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
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Cuela si deseas una textura más suave.
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Bebe al momento para conservar sus propiedades.
Recomendaciones de Consumo
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Cuándo tomarlo: Preferiblemente en ayunas o entre comidas.
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Frecuencia: De 3 a 5 veces por semana.
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Combinaciones sugeridas: Puedes agregar cúrcuma, jengibre o perejil para potenciar sus beneficios.
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Conservación: Si lo refrigeras, consúmelo en menos de 24 horas.
Conclusión
El jugo de tomate es mucho más que una bebida común. Es un remedio natural lleno de beneficios para todo el cuerpo. Ayuda a reducir el colesterol, alivia inflamaciones, mejora la digestión y refuerza tus defensas.
Tomarlo regularmente puede marcar la diferencia en tu salud. Es fácil de preparar, económico y completamente natural. No necesitas medicamentos costosos ni suplementos, solo un vaso de jugo de tomate bien hecho.
Si buscas una forma sencilla de cuidar tu cuerpo desde adentro, este jugo es un excelente punto de partida.
Aviso importante: Este artículo tiene fines informativos y no sustituye la opinión médica profesional. Si experimentas síntomas graves o persistentes, consulta con un especialista de la salud.
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