Ingredientes:
½ betabel
Jugo de 1 limón
½ pepino
1 rama de apio
1 cucharada de chía (opcional)
Preparación:
Licúa todos los ingredientes con agua.
Sirve sin colar para aprovechar la fibra.
Recomendación:
Ideal para depurar el organismo después de excesos alimenticios.
Recomendaciones para su consumo adecuado
Moderación: No exceder más de un vaso al día, ya que el exceso de betabel puede causar molestias estomacales.
Mejor momento: En ayunas para una mejor absorción de nutrientes.
Precauciones:
Las personas con presión baja deben consumirlo con precaución.
Si tienes cálculos renales, consulta a un médico antes de tomarlo.
Los diabéticos deben moderar el uso de miel o endulzantes añadidos.
Conclusión
El jugo de betabel con limón es una excelente opción para mejorar la salud de forma natural. Ya sea en su versión clásica o combinado con otros ingredientes, sus beneficios son notorios cuando se consume de manera regular y responsable. Integrarlo a una dieta equilibrada potenciará sus efectos, ayudándote a sentirte más saludable y con mayor energía.
¡Prueba estas recetas y disfruta de sus propiedades! 🌿💪
