Infusiones para Limpiar los Pulmones: Beneficios, Recetas y Uso Diario

Con alto contenido en mucílagos, la malva protege y calma las mucosas irritadas.

Beneficios principales:

• Alivia la irritación de garganta
• Disminuye la tos seca y persistente
• Calma la inflamación en tráquea y bronquios
• Suaviza las vías respiratorias
• Alivia síntomas de alergias y resfriados
• Mejora cuadros leves de bronquitis
• Refresca y relaja el pecho
• Compatible con tratamientos médicos
• Apto para niños y adultos

Receta:

• 1 cucharada de flores u hojas de malva
• 1 taza de agua
• Miel (opcional)

Preparación:
Infusiona la malva en agua hirviendo durante 10 minutos. Cuela y sirve. Endulza si gustas.

Modo de uso:
2 a 3 tazas al día, ideal después de las comidas y antes de acostarse.

Duración sugerida:
De 7 a 10 días, según la evolución del malestar.

🔚 Conclusión: Respiración limpia y natural desde la sabiduría de las plantas

Estas infusiones son verdaderos aliados para mantener tus pulmones sanos, despejados y libres de toxinas. Integrarlas a tu rutina puede marcar la diferencia durante temporadas de resfriados, alergias o contaminación ambiental.

Sin embargo, no sustituyen tratamientos médicos. Si padeces de asma, EPOC, infecciones graves o síntomas persistentes, consulta a un especialista.

✅ Recomendaciones generales:

• Usa ingredientes naturales y de calidad
• Evita endulzantes artificiales
• Consume las infusiones tibias, no hirviendo
• Descansa unos días entre tratamientos