Fin dagli albori della medicina, l’urina è stata uno degli strumenti diagnostici più utili. Può dirti molto su cosa sta succedendo nel tuo corpo, da quanto sei idratato a una possibile infezione del tratto urinario.
Di che colore dovrebbe essere la tua urina?
L’urina è composta principalmente da acqua (almeno il 95%), ma il resto è una miscela sorprendentemente complessa di ingredienti tra cui urea, cloruro, sodio, potassio, creatinina e altri ioni disciolti, oltre a vari composti organici e inorganici.
Quando sei sano e idratato, la tua urina dovrebbe essere tra incolore e il colore della paglia chiara e del miele. Quando non consumi abbastanza liquidi, l’urina diventa più concentrata e diventa di colore giallo più scuro o ambrato.
Alcuni alimenti, antibiotici, lassativi, condizioni di salute e coloranti possono anche cambiare temporaneamente il colore delle urine.
In ogni caso, il colore dell’urina può dirti molto sulla tua salute. Quindi ecco un elenco dei colori delle urine e cosa indicano in modo da sapere cosa è normale e cosa non lo è!
Trasparente: l’urina incolore può indicare un’iperidratazione. Sebbene non sia pericolosa come la disidratazione, l’iperidratazione può diluire i sali essenziali, come gli elettroliti, creando uno squilibrio chimico problematico nel sangue.
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