• Ingredientes:

• 10 hojas de laurel

• 1 litro de agua

• Una palangana o recipiente para pies

• Preparación:

1. Hierve las hojas en agua durante 15 minutos.

2. Deja enfriar hasta que esté tibio.

3. Vierte en la palangana y remoja los pies durante 20 minutos.

• Cómo usar:
  Hazlo cada noche antes de dormir durante 5 días.
• Beneficios:

• Reduce la hinchazón y el cansancio en los pies

• Relaja los músculos doloridos

• Estimula la circulación local

• Mejora el sueño

• Refresca la piel y combate bacterias que causan mal olor

• Alivia molestias del pie diabético y el dolor artrítico

• Calma calambres nocturnos

🌿 Recetas con Romero para el Dolor y la Inflamación

✅ Receta 1: Aceite de Romero para Masajes

• Ingredientes:

• 50 g de romero (fresco o seco)

• 250 ml de aceite de oliva extra virgen

• Preparación:

1. Lava y seca el romero.

2. Calienta suavemente el aceite sin que hierva.

3. Añade el romero y mezcla.

4. Vierte en un frasco de vidrio y deja reposar en un lugar oscuro durante 7 días.

5. Cuela y guarda en un frasco limpio.

• Cómo usar:
  Masajea las zonas doloridas dos veces al día durante 10 días.
• Beneficios:

• Actúa como analgésico natural

• Mejora la circulación y movilidad articular

• Disminuye la inflamación

• Hidrata y regenera la piel

• Relaja los nervios y reduce el estrés

• Aporta calor suave para aliviar el dolor

✅ Receta 2: Infusión de Romero para Inflamación y Dolor