Infusión tradicional:
- 1 cucharadita de hierba seca por taza de agua hirviendo
- Dejar reposar 10 minutos tapada
- Colar y beber 1 a 2 veces al día (máx. 7 días seguidos)
Advertencia: No usar en embarazadas, lactantes o niños pequeños sin supervisión profesional.
⚠️ Precauciones
- Consulta siempre con un fitoterapeuta si estás tomando medicamentos.
- La identificación de la planta debe ser precisa, ya que el nombre “testaruda” puede referirse a distintas especies.
🌱 Reflexión final
La hierba testaruda, como su nombre lo sugiere, es una planta resistente, fuerte y llena de beneficios ocultos. Su uso popular la convierte en parte del legado natural de los pueblos originarios, y con responsabilidad puede ser una aliada más en tu camino hacia la salud natural.
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