Los huevos son ricos en vitamina D y calcio, dos nutrientes importantes para los huesos y los dientes.
Ahora puedes volver a comer huevos con regularidad, ya que son excelentes para nuestra salud en general.
Sin embargo, trate de consumir huevos orgánicos de gallinas criadas en libertad y en patios traseros.
Y si tienes diabetes o problemas cardíacos, con sólo tres huevos a la semana es suficiente.
