La vitamina B6, por ejemplo, juega un papel crucial en el funcionamiento adecuado del cerebro y en la producción de neurotransmisores, sustancias químicas que son esenciales para una comunicación eficaz entre las células cerebrales. Por otro lado, la vitamina C actúa como un potente antioxidante, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres y favoreciendo la reparación celular.
En resumen, la guayaba no solo es deliciosa, sino también un excelente aliado para mantener la salud cerebral y mental. El consumo regular de su té, derivado de las hojas, puede mejorar la capacidad cognitiva, reducir el estrés y la ansiedad, y ayudar a prevenir posibles problemas de memoria o deterioro mental a lo largo del tiempo. Todo esto gracias a su rica composición en vitaminas y nutrientes esenciales que benefician tanto al cerebro como al sistema nervioso.
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