Vitamina B12:
La falta de B12 puede hacer que cambie el color y la textura de las uñas.
Los niveles bajos de hierro pueden causar líneas verticales en las uñas y, a veces, uñas que parecen cucharas.
La deshidratación es cuando su cuerpo pierde demasiada agua.
No beber suficiente agua puede afectar todo el cuerpo, incluidas las uñas. Si no bebes suficiente agua, tus uñas pueden debilitarse y arrugarse. Es importante beber suficiente agua para mantener las uñas y la piel sanas.
Lesión en una uña.
Las lesiones como aplastar o rascarse constantemente las uñas pueden crear líneas en ellas. Estas lesiones pueden dañar la piel debajo de la uña y afectar el crecimiento de la uña.
5. Condiciones de la piel
Ciertas afecciones de la piel, como la psoriasis o el eccema, pueden provocar cambios en las uñas, como crestas, especialmente alrededor de las cutículas o la piel cerca de la uña.
6. Enfermedades cardíacas y vasculares.
La mala circulación puede reducir la cantidad de sangre que llega a las uñas, lo que puede afectar su crecimiento y apariencia. Condiciones de salud como enfermedad de las arterias periféricas u otros problemas cardíacos pueden presentarse con síntomas en las uñas.
Pensamientos finales
Las líneas que suben y bajan por las uñas suelen ser un indicio inofensivo de envejecimiento. Si notas otros cambios en tus uñas, como diferencias de color, variaciones de grosor o si hay otros síntomas además de las crestas, es una buena idea consultar a un médico. Comer bien, beber suficiente agua y tener cuidado de no lastimarse las uñas puede mantenerlas sanas y saludables. Ten en cuenta que tus uñas pueden mostrar lo saludable que estás, por eso es importante cuidarlas.
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