3.Aliado del sistema respiratorio: Es un excelente expectorante y broncodilatador, ayudando a aliviar la tos, el asma y la congestión nasal. Se utiliza en infusiones y vahos para despejar las vías respiratorias.
4.Mejora la digestión: El tomillo estimula la producción de jugos gástricos, facilitando la digestión y aliviando molestias como gases e hinchazón.
5.Efecto relajante y antiinflamatorio: Se usa en infusiones para reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y aliviar dolores musculares o articulares.
Cómo Utilizar el Tomillo
El tomillo se puede emplear de diversas formas según la necesidad:En la cocina: Es un condimento ideal para carnes, guisos, salsas y ensaladas. Aporta un sabor terroso y ligeramente picante a los platillos.
En infusión: Hervir una cucharadita de tomillo en una taza de agua caliente durante 10 minutos es una excelente forma de aprovechar sus propiedades digestivas y respiratorias.
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