Lava bien el perejil y pícalo gruesamente (incluye tallos, que son ricos en nutrientes).
Hierve el agua, apaga el fuego y añade el perejil. Tapa y deja infusionar 10 minutos.
Cuela y agrega el limón y miel si deseas.
Dosis recomendada:
1 taza en ayunas (3 veces por semana para desintoxicar).
Para problemas específicos (hinchazón, infecciones urinarias): 1 taza 2 veces al día por 7 días.
Precauciones y consejos
⚠ Contraindicaciones:
Embarazadas (puede estimular las contracciones uterinas).
Personas con nefropatías graves (consultar médico).
Alergias a plantas de la familia Apiaceae.
✅ Para mejores resultados:
Usa perejil fresco (no seco), ya que contiene más aceites esenciales.
Combínalo con jugo de zanahoria para potenciar sus efectos depurativos.
Almacénalo en la nevera hasta por 24 horas (preparar fresco cada día).
¿Por qué funciona?
El perejil contiene apiol y miristicina, compuestos activos con efectos diuréticos, antiinflamatorios y antimicrobianos. Su té es una forma concentrada de aprovechar estos beneficios.
Conclusión:
Incorporar té de perejil a tu rutina es una forma sencilla y económica de mejorar tu salud integral. ¡Prepáralo hoy y comienza a disfrutar de sus bondades!
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