✅ ¿Cuál es la mejor posición para dormir entonces?
Dormir sobre el lado izquierdo tiene beneficios adicionales como:
Mejor digestión y menor reflujo.
Menor presión sobre el corazón.
Mejor circulación, especialmente durante el embarazo.
Si sufres de acidez, problemas digestivos o estás embarazada, puede valer la pena intentar dormir del lado izquierdo. Sin embargo, lo más importante es que encuentres una postura que te resulte cómoda, no cause dolor, y te permita tener un sueño profundo y reparador.
¿Quieres que te recomiende posiciones según una condición específica (como embarazo, apnea del sueño, dolor de espalda, etc.)?
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