La flema y la tos son síntomas comunes de una infección respiratoria o alergia.
Aunque pueden ser incómodos, existen formas naturales de aliviarlos, como utilizar zanahoria, limón y miel.
La zanahoria es un alimento rico en vitamina C y carotenoides, lo que la convierte en un poderoso agente contra infecciones respiratorias.
Además, su alto contenido de fibra ayuda a eliminar la flema de las vías respiratorias.
El limón es una fuente concentrada de vitamina C y ácido cítrico, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y combaten las infecciones respiratorias
También ayuda a reducir la producción de mucosidad y a aliviar la congestión nasal.
La miel es un antibiótico natural con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
Además, su consistencia viscosa ayuda a calmar la tos y a lubricar las vías respiratorias.
Para preparar un remedio para la flema y la tos con zanahoria, limón y miel, se pueden seguir los siguientes pasos:
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