Beneficio: Muestra un buen equilibrio de agua y electrolitos.
3. Amarillo oscuro o ámbar
Significado: Podrías estar deshidratado.
Consejo: Aumenta tu consumo de agua.
4. Color miel o marrón claro
Significado: Deshidratación más severa o posible problema hepático.
Recomendación: Bebe agua y, si persiste, consulta a un médico.
5. Rosa o roja
Significado: Puede deberse a ciertos alimentos (como betabel), pero también puede indicar sangre en la orina.
Recomendación: Si no comiste alimentos con pigmentos rojos, consulta a un médico.
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