El potasio del chayote ayuda a mantener la salud cardiovascular y a regular la presión arterial.
Otros beneficios:
El chayote también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre, a reducir el colesterol y a mejorar la absorción de agua en el cuerpo.
Cómo preparar la combinación:
Se puede preparar la combinación en forma de jugo, licuado o agua infundida. Para el jugo, se pueden mezclar trozos de chayote, limón (jugo o ralladura) y ajo en una licuadora. También se puede agregar un poco de agua para facilitar la mezcla. Para el agua infundida, se pueden cortar trozos de chayote y ajo, y agregarlos a agua hirviendo o caliente. Luego, se deja reposar por unos minutos y se bebe.
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