- 1 papa cruda orgánica (preferiblemente de piel clara o amarilla)
- Agua (opcional)
Instrucciones:
- Lava muy bien la papa para quitar tierra, pesticidas o impurezas. Si no es orgánica, puedes pelarla.
- Rállala finamente con un rallador o córtala en trozos pequeños.
- Coloca la papa rallada o en trozos en un paño limpio o colador fino y exprime bien para extraer su jugo. También puedes usar una licuadora con un poco de agua y luego colar.
- Consume el jugo recién hecho, preferiblemente en ayunas, para que sus propiedades estén activas.
¿Cómo se toma?
- Dosis recomendada: 1/4 a 1/2 taza de jugo de papa recién exprimido.
- Frecuencia: 1 vez al día, en ayunas, durante 7 a 10 días seguidos. Se puede repetir el tratamiento cada mes si es necesario.
- Se recomienda no combinarlo inmediatamente con café ni alimentos pesados
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