Beneficios de la Cáscara de Naranja para la Salud

• Cáscara de una naranja (preferiblemente orgánica)

• 1 taza de agua

• Miel o canela (opcional)

Preparación:

1. Lava bien la naranja antes de pelarla.

2. Deja secar la cáscara al sol o en horno suave.

3. Hierve el agua, agrega la cáscara y deja reposar 5 minutos.

4. Cuela y sirve. Puedes tomar una taza al día.

Precauciones al consumir cáscara de naranja

• Usa solo naranjas sin pesticidas o ceras.

• No excedas su consumo si estás embarazada o tienes úlceras.

• Siempre consulta a un médico si tienes alguna condición específica.

Conclusión sobre los beneficios de la cáscara de naranja

Como ves, los beneficios de la cáscara de naranja son variados y sorprendentes. Este ingrediente natural que solemos tirar puede ayudarte a mejorar tu digestión, tu sistema inmune, tu salud cardiovascular y hasta tu estado de ánimo.

Empieza a incluirla en tu rutina diaria con infusiones, aromaterapia o en polvo seco. Tu cuerpo te lo agradecerá.