1 vaso de agua tibia (200 ml)
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio (2-3 gramos)
Jugo de medio limón fresco
Preparación:
Exprime el medio limón en el vaso de agua tibia.
Añade el bicarbonato y mezcla bien hasta que se disuelva por completo.
Bebe inmediatamente, preferiblemente en ayunas.
Indicaciones para su uso adecuado:
Frecuencia: Se recomienda tomar esta bebida 1 vez al día durante 7 días seguidos, luego descansar una semana antes de retomar.
No excedas la dosis de bicarbonato, ya que el consumo excesivo puede causar alcalosis (desequilibrio en el pH del cuerpo).
Consulta con tu médico si tienes problemas renales, hipertensión o estás bajo tratamiento médico, ya que el bicarbonato puede interferir con ciertos medicamentos.
Beneficios más destacados:
Alivia la acidez estomacal y mejora la digestión.
Depura el hígado y los riñones.
Ayuda a controlar los niveles de colesterol.
Aumenta la energía y reduce la fatiga.
Puede favorecer la pérdida de peso cuando se acompaña de una dieta saludable.
Este sencillo remedio natural puede ser un gran aliado en tu rutina diaria de salud, siempre que se use con moderación y consciencia.
