Ducharse es una actividad cotidiana que muchas veces damos por sentada. Sin embargo, para los adultos mayores, puede convertirse en una situación de riesgo si no se toman ciertas precauciones.
Un detalle que a menudo pasa desapercibido es la hora del día en que se realiza la ducha. Según especialistas, el momento elegido puede marcar la diferencia entre una rutina segura y un accidente inesperado.
En este artículo te contamos cuál es la hora más peligrosa para ducharse si sos mayor y te damos consejos prácticos para hacerlo sin riesgos.
Riesgo asociado a la mañana
En este articulo se destaca cómo las primeras horas del día, justo después de despertarse, son especialmente peligrosas para los adultos mayores al ducharse. Las causas incluyen:
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Presión arterial baja tras despertarse, que puede provocar mareos.
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Hipotensión ortostática, especialmente al cambiar de posición de acostarse a estar de pie.
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Mayor fragilidad general, que aumenta el riesgo de caídas.
Factores que incrementan el peligro
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Drenaje sanguíneo al cerebro durante el baño, agravado por agua caliente.
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Pérdida de calor al salir de la ducha, provocando escalofríos.
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Superficies resbaladizas sin agarraderas o alfombras antideslizantes.
Medidas para una ducha segura
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