Baño de pies con jengibre. Sumergir los pies en agua de jengibre es una práctica antigua y efectiva que ha resurgido gracias al creciente interés por los remedios naturales. Este sencillo ritual, proveniente de la medicina tradicional china, no solo alivia dolores, sino que también mejora la circulación, desintoxica el cuerpo y brinda un profundo bienestar.
En este artículo, aprenderás cómo preparar correctamente un baño de pies con jengibre y otros ingredientes naturales. Además, descubrirás 20 beneficios respaldados por las propiedades medicinales del jengibre, el romero, el vinagre de manzana y la sal marina.
Ingredientes
- 3 cucharadas de jengibre fresco rallado (o 2 cucharadas de jengibre en polvo)
- 2 cucharadas de sal marina gruesa
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 2 ramitas de romero fresco (o 1 cucharada seca)
- 3 litros de agua caliente (no hirviendo)
- Opcional: 3 gotas de aceite esencial de lavanda
Preparación Paso a Paso
- Calienta los 3 litros de agua hasta una temperatura agradable.
- Añade el jengibre rallado o en polvo y mezcla bien.
- Agrega el romero, la sal marina y el vinagre de manzana.
- Tapa y deja reposar durante 5 minutos para liberar los compuestos activos.
- Vierte el agua en un recipiente donde puedas sumergir tus pies cómodamente.
- Añade el aceite esencial si deseas potenciar el efecto relajante.
Modo de Uso
Sumerge los pies entre 20 y 30 minutos, preferentemente antes de dormir. Durante ese tiempo:
- Relájate y respira profundamente.
- Permite que el calor y las propiedades de los ingredientes actúen a través de los poros.
Puedes repetir el baño 3 a 4 veces por semana durante 3 semanas. Luego, toma una pausa de 7 días antes de retomar la rutina si lo deseas.
20 Beneficios de Sumergir los Pies en Agua de Jengibre
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