El té de hojas de higo es una infusión natural que ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios para la salud. Preparado a partir de las hojas secas del árbol de higo, esta bebida es conocida por sus propiedades digestivas, antioxidantes y reguladoras de los niveles de azúcar en la sangre. Además, su preparación es sencilla y no requiere ingredientes adicionales, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan remedios naturales y saludables. A continuación, te compartimos la receta paso a paso y algunos consejos para su consumo.
Ingredientes
- 2 tazas de agua (500 mililitros): Preferiblemente agua filtrada o mineral para garantizar la pureza de la infusión.
- 2 cucharadas de hojas secas de higo (30 gramos): Puedes conseguirlas en tiendas naturistas o secarlas tú mismo.
Preparación
- Hervir el agua:
- En una olla pequeña, vierte las dos tazas de agua y lleva a fuego medio hasta que alcance el punto de ebullición.
- Agregar las hojas de higo:
- Una vez que el agua hierva, reduce el fuego a mínimo y añade las dos cucharadas de hojas secas de higo. Deja que se cocinen durante 5 minutos para que las propiedades de las hojas se liberen en el agua.
- Enfriar y colar:
- Pasados los 5 minutos, retira la olla del fuego y deja que la infusión se enfríe durante unos minutos. Luego, cuela el líquido utilizando un colador fino o una gasa para retirar las hojas.
- Servir:
- Vierte el té en una taza y consúmelo tibio. Es importante evitar agregar azúcar, miel u otros endulzantes para aprovechar al máximo sus beneficios naturales.
Modo de consumo
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