Faire face à la grippe peut être un grand défi, en particulier avec le mucus gênant et la congestion nasale. Bien qu’il existe des options de traitement conventionnelles, des alternatives naturelles peuvent offrir des moyens doux mais efficaces de soulager ces symptômes. Si vous avez entre 45 et 65 ans et que vous êtes à la recherche d’un remède naturel, vous êtes au bon endroit !
Elixir de poivre noir, de miel et de gingembre
Soulagez la toux et la congestion nasale avec ce remède maison simple. Vous aurez besoin d’ingrédients ménagers courants :
- 1 cuillère à soupe de poivre noir
- 1 cuillère à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe de gingembre râpé
- 3 tasses d’eau
Voici comment il est fabriqué et utilisé :
- Faites bouillir de l’eau et ajoutez du poivre noir et du gingembre râpé.
- Laisser mijoter pendant trois minutes, puis laisser refroidir légèrement.
- Sucrer avec du miel si désiré.
- Buvez au besoin pour soulager la constipation et la toux.
Posologie recommandée :
Boire trois à quatre tasses par jour pour un soulagement efficace. Pour les symptômes plus légers, une tasse à jeun peut suffire.
Tonique DIY contre le rhume et la grippe
Un autre remède naturel efficace pour détacher le mucus et soulager l’inconfort thoracique est ce tonique avec des ingrédients tels que l’ail, l’oignon, le gingembre, le raifort et le poivre de Cayenne.
Voici comment il est fabriqué et utilisé :
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