Las varices son un problema que afecta a una gran parte de la población en todo el planeta. Al menos un 15% de las personas sufre de varices, siendo las mujeres las más afectadas. Esta afección puede tener consecuencias estéticas, únicamente, o consecuencias para la salud —cuando el grado de afección es mayor—. En estos últimos casos, los consejos que se ofrecen aquí no serán de utilidad, por lo que se recomienda visitar un centro especializado para que apliquen un tratamiento específico.
Para responder a cómo eliminar las varices en las piernas o cómo se quitan las varices en cualquier otro lugar, debemos tener en cuenta los siguientes consejos. Recuerda que las varices muy avanzadas como las venas varicosas graves, la insuficiencia venosa crónica o los tumores tópicos deben ser tratados con especialistas.
Masajes en la zona
La razón por la cual los masajes resultan de gran ayuda para responder a cómo evitar las varices se debe a que con ellos se mejora la circulación de la sangre en la zona afectada, lo que permite aliviar las varices, así como eliminarlas. Eso sí, a la hora de realizar los masajes debes hacerlo suavemente y con las yemas de los dedos. También puedes utilizar cremas hidratantes frías para ayudar a mejorar la circulación de la sangre. No utilices cremas de efecto calor, ya que este puede provocar que las varices se expandan.
Dieta saludable
Una de las razones principales por las cuales aparecen las varices se debe al sobrepeso o a la obesidad. Por ello, tanto para adelgazar, así como para responder a cómo eliminar las varices definitivamente es esencial cambiar nuestra dieta y bajar de peso.
Hidratación
Tener una buena hidratación te permitirá mantener a raya las molestias durante el día y aliviarlas. Las cremas hidratantes te ayudarán en ello.
Evita los tocones
Muchos de los motivos por los cuales las mujeres suelen sufrir de varices es por los tacones. Evita todo tipo de tacón pero, sobre todo, aquellos que son mayores de 4 centímetros —y úsalos de manera puntual—. Los tacones producen muchas inflamaciones en los pies y en las piernas ya que dificultan la circulación sanguínea.
Reduce el consumo de sal
Una de las principales contraindicaciones del consumo de la sal —aparte de aumentar la tensión— es la retención de líquidos. Si quieres saber cómo prevenir las varices, así cómo eliminar las varices en las piernas, es aconsejable que reduzcas tu consumo de sal. Ello te ayudará a eliminar los edemas —o hinchazón de las piernas a causa de la acumulación de líquidos—, así como la sensación de pesadez en las piernas y cansancio.
Evita el calor en las piernas
El calor provoca la expansión de las varices, por ello si quieres saber cómo prevenir las varices es recomendable que no expongas tus piernas a temperaturas cálidas. Evita acercar las piernas a la estufa, así como las bolsas de agua caliente en la cama o en el sofá, o tomar el sol en la zona afectada ya que provocará que la dilatación de las venas vaya a más.
Ejercicio físico
El ejercicio físico siempre es una buena solución para evitar o reducir las varices. Eso sí, este debe ser moderado —como el trote o andar—. La razón de la efectividad del ejercicio físico se debe a que mejora la circulación sanguínea.
¿Cómo se quitan las varices? remedios caseros
Existen varios remedios caseros que pueden ayudarnos a responder a la pregunta de cómo eliminar las varices definitivamente, así como para aliviar algunas de las molestias que producen. Estos son algunos de los remedios caseros más populares para conseguirlo:
Aloe Vera: El gel del aloe vera sirve para aliviar las molestias ocasionadas por las varices. Este es así, en primer lugar, por su efecto hidratante y, en segundo lugar, por su efecto calmante —gracias a su acción antiinflamatoria—.
Infusiones de perejil: Esta infusión resulta muy útil para responder a cómo se quitan las varices ya que sirve para estimular la circulación sanguínea —previniendo de esta forma la inflamación—. Recuerda mejorar el resto de los hábitos para que este haga efecto.
Frutos rojos: Los frutos rojos tienen antocianina y flavonoides que reducen la presión sanguínea y, por tanto, alivian los síntomas y molestias de las varices.
Infusiones de diente de león: El diente de león es un remedio casero muy bueno para tratar las varices debido a que tiene propiedades anticoagulantes, lo que significa que evita que los coágulos existentes se hagan más grandes y que aparezcan nuevos. También puede consumirse crudo —más recomendado—. En este caso, puede ser hecho una pasta y mezclado con un poco de aceite de oliva.
ADVERTISEMENT
