Mejora la capacidad visual: esta fruta contiene luteína y zeaxantina, que ayudan a mantener en buen estado la salud visual, evita la disminución de la visión.
Regula los niveles de glucosa: el consumo de aguacate te ayuda a tener la glucosa estable por lo que vas a prevenir la diabetes.
Tiene vitamina K: esta vitamina es la responsable de asegurar que el organismo absorba el calcio en las mujeres embarazadas por lo tanto es necesario su consumo en esta etapa de la mujer.
Es nutritivo: el aguacate contiene vitamina C y K. además contiene potasio y otros minerales que mantendrán tu cuerpo nutrido.
Ayuda a absorber los nutrientes: muchas veces consumimos alimentos y no absorbemos como es debido los nutrientes que contienen, pero en el caso del aguacate no es así, ya que este contiene sustancias que te ayudan asimilar las vitaminas y minerales.
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