La cannelle est bien plus qu’une simple épice utilisée en cuisine; elle offre une multitude de bienfaits pour notre santé. Sous forme d’infusion ou d’eau aromatisée, cette épice puissante peut être intégrée facilement dans votre quotidien pour ses propriétés thérapeutiques. Voici sept raisons convaincantes pour lesquelles consommer de l’eau de cannelle quotidiennement peut améliorer votre bien-être.Acheter des vitamines et des compléments alimentaires
Améliore le système immunitaire
La cannelle possède des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. Ainsi, boire de l’infusion de cannelle chaque jour peut renforcer le système immunitaire et réduire les risques de contracter des maladies comme la grippe ou le rhume. De plus, elle est également efficace pour combattre la candidose.
Améliore la circulation sanguine
Consommer de l’infusion de cannelle améliore la circulation sanguine et agit comme un dilutif naturel du sang. En outre, cette boisson contribue à protéger le cœur en réduisant les niveaux de LDL, le mauvais cholestérol.
Réduit le risque de diabète
Grâce à ses effets bénéfiques sur le cholestérol et la circulation sanguine, l’infusion de cannelle peut aussi aider à contrôler la glycémie et procurer une sensation de satiété. Cette action est attribuée à la forte concentration de polyphénols qui améliorent les fonctions de l’insuline, réduisant ainsi le risque de diabète.
Réduit la douleur et l’inflammation
Les propriétés anti-inflammatoires de la cannelle sont reconnues pour aider à soulager les douleurs articulaires. C’est un allié précieux pour les personnes souffrant d’arthrite, d’ostéoporose ou d’autres maladies liées à l’inflammation. Elle peut aussi prévenir des maladies telles que la maladie d’Alzheimer et de Crohn.
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