Agua tónica
El agua tónica es un remedio eficaz de la abuela para la retención de líquidos. En un balde o palangana grande, vierta agua tónica a temperatura ambiente. Remoja tus pies en esta solución durante unos treinta minutos para reducir la inflamación.
El baño de agua salada
Puede utilizar sal marina o sal de Epsom para reducir la hinchazón. En un recipiente lleno de agua, añade un puñado de sal y mezcla. Remoja tus pies durante 20 minutos para relajar los músculos y reducir la hinchazón.
Mayores ingestas de magnesio
Una deficiencia de magnesio puede provocar la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo. Para reducir el edema, puede resultar útil comprobar si hay deficiencias consultando a un médico. Además, los alimentos más ricos en magnesio son las espinacas, el chocolate negro, las verduras, las nueces y los frutos secos. ¡No te prives de ello!
8 consejos para combatir la retención de líquidos
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