Primero, lava todos los ingredientes con agua fría.
Segundo, quitarle la semilla al durazno .
Tercero, aplastar los ajos.
Picar todos los ingredientes en pequeños trozos y luego añadirlos; con agua, en la licuadora. Procesa hasta que ya no queden grumos.
Nota: no le quites la cascara y las semillas a la papaya.
Modo de consumo:
Tomar dos o tres vaso de este jugo por día.
Naranja y kiwi
La naranja es una fruta con un gran contenido de vitamina C; entre sus beneficios se destacan:
Fortalecer el sistema inmunitario.
Prevenir los cálculos renales.
Mantener la piel sana e hidratada.
Equilibrar los niveles del colesterol.
El kiwi, por su parte, ayuda a disminuir el estreñimiento; reducir la retención de líquidos y promueve una sana digestión.
Ingredientes:
El zumo de cinco naranjas.
3 kiwis.
Modo de preparación:
Primero, añadir en la licuadora el jugo de las naranjas.
Segundo, pelar y cortar en trozos el kiwi, luego agrégalo en la licuadora.
Tercero, licua hasta obtener una mezcla homogénea.
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