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10 beneficios de la guayaba para tu salud que debes conocer

Por su alto contenido de vitamina C, la guayaba brinda un nutriente esencial que aumenta la presencia de anticuerpos en el organismo, así mismo previene ciertos tipos de enfermedades como lo son: gripe, tos, infecciones urinarias o resfriados.

  1. MEJORA LA DIGESTIÓN Los nutrientes contenidos en la guayaba son ideales para mejorar la digestión, en especial ante casos de diarrea y estreñimiento.10 beneficios de la guayaba para tu salud que debes conocer 4
  2. PIEL SALUDABLE Con ayuda de la vitamina C que la guayaba contiene, produciremos mayor cantidad de colágeno y elástica, sustancias que que mantienen la firmeza y juventud de la piel.
  3. AYUDA A BAJAR DE PESO Sus propiedades depurativas y antioxidantes facilitan la actividad metabólica y, gracias a esto, mejoran los procesos que ayudan a perder peso. Aparte sus azúcares naturales aumentan los niveles de energía en el cuerpo, ayudando al rendimiento físico en los entrenamientos.10 beneficios de la guayaba para tu salud que debes conocer 5
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