Las células cancerosas aman el azúcar. Prosperan con la glucosa, por lo que el consumo excesivo de azúcar puede alimentarlas.
Consejos de Barbara para equilibrar el azúcar en la sangre:
- Reducir alimentos procesados y azucarados
- Enfocarse en carbohidratos complejos de alimentos integrales
- Incluir muchas verduras y legumbres ricas en fibra
✅ Por qué importa: Un azúcar en la sangre equilibrado apoya la función inmune, los niveles de energía y la armonía celular.
2. 🌬️ Oxigenar el cuerpo
Las células sanas necesitan oxígeno. Pero en ambientes con bajo oxígeno (llamados hipóxia), el cuerpo tiene dificultades para mantener el equilibrio — y las células cancerosas pueden prosperar.
Estrategias de Barbara para aumentar el oxígeno:
- Practicar respiración profunda y consciente
- Moverse al aire libre todos los días
- Priorizar espacios de vida limpios y bien ventilados
✅ Por qué importa: Más oxígeno = células más saludables, mejor desintoxicación y mayor energía.
3. 🥦 Enfocarse en la alcalinidad y la antiinflamación
Barbara anima a comer para apoyar un pH ligeramente alcalino y reducir la inflamación interna.
Sus elecciones preferidas son:
- Verduras de hoja verde 🥬
- Frutas y verduras frescas 🍎
- Agua filtrada 💧
- Comidas completas y a base de plantas 🥗
✅ Por qué importa: Un sistema calmado y alcalino es menos receptivo a las enfermedades y más resistente en general.
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